МАХА: Болки
и спазми в таза; болезнена менструация;
пикочен мехур, анус, простата.
ПРИЛОЖЕНИЕ:
При болки и спазми в областта на таза:
болезнена менструация, вяла дейност
на червата, спазми; възрастови оплаквания:
слабост в пикочния мехур, простата,
ануса; хемороиди. Може да се практикува
и в тоалетната.
Подкрепя оптимизма и надеждата, търсенето на радост и в най-трудната ситуация. Подкрепя осъзнаването и осмислянето, откриването на нови пътеки.
ИЗПЪЛНЕНИЕ:
Първи етап: Кутретата на двете ръце се събират с палците. Безименните се допират с върховете си. Средните и показалците са леко опънати. Продължителност: 10 вдишвания и издишвания.
Втори етап: Безименните на двете ръце се събират с палците. Кутретата се допират с върховете си. Средните и показалците са свободни.
ДОЗИРОВКА: При необходимост, или 3 пъти дневно по 7 минути.
Подкрепя оптимизма и надеждата, търсенето на радост и в най-трудната ситуация. Подкрепя осъзнаването и осмислянето, откриването на нови пътеки.
ИЗПЪЛНЕНИЕ:
Първи етап: Кутретата на двете ръце се събират с палците. Безименните се допират с върховете си. Средните и показалците са леко опънати. Продължителност: 10 вдишвания и издишвания.
Втори етап: Безименните на двете ръце се събират с палците. Кутретата се допират с върховете си. Средните и показалците са свободни.
ДОЗИРОВКА: При необходимост, или 3 пъти дневно по 7 минути.
Няма коментари:
Публикуване на коментар