СУЧИ

СУЧИ: Запек.
ПРИЛОЖЕНИЕ: Всички форми на запек, както и при неблагоразположение, злоба, неприязън, гняв, желание да задържим всичко в себе си и за себе си и други отрицателни емоции, свързани с пълно и стресирано дебело черво. Освобождава, разтоварва ненужните емоции.
Подкрепя промяната; отказа от вече "изхарчени" неща и ситуации; стремежа към новото, интереса към живота. Подкрепя живота "Тук и сега".
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Двете ръце са пред гърдите, свити в юмруци. При вдишване дясната ръка се опъва надясно, с вдигнат нагоре палец. В това положение се остава в продължение на 6 вдишвания. Върнете се в основното положение: двете ръце свити в юмруци пред гърдите. При вдишване лявата ръка се отклонява наляво с вдигнат нагоре показалец. Задържа се в това положение в продължение на 6 вдишвания. Комплексът се повтаря общо 6 пъти.Често помага още при първия път.
ДОЗИРОВКА: При тежък хроничен запек: 4 пъти дневно. При лек запек - сутрин и по обяд. При пътувания или в остри състояния: всяка сутрин преди ставане 5-10 минути още в леглото и след това Мущи мудра за няколко минути. Правилното изпълнение осигурява освобождаване на дебелото черво до 2 часа след прилагането й.