ВЪТРЕШНА
СЪЩНОСТ: Цялостно хармонизиране;
медитация.
ПРИЛОЖЕНИЕ:
При медитация с цел навлизане в
"непроницаемото". За цялостно
хармонизиране на енергиите.
ИЗПЪЛНЕНИЕ: Направете Мудрата на молещия се. Сгънете леко дланите и поставете събраните палци до първа фаланга на допрените кутрета. Образува се триъгълен отвор. Мудрата се поставя пред челото и се гледа през получения отвор, докато е приятно. След това мудрата се сваля под брадичката. Ръцете автоматично ще попаднат на мястото, където според древните мистерии е храмът на душата. Дишането е бавно и равномерно.
ДОЗИРОВКА: Без ограничение.
Няма коментари:
Публикуване на коментар